fax. +48 91 486 11 41. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Szczecinie urzęduje w godzinach: poniedziałek-piątek 7:25 - 15:00. Godziny przyjęć interesantów w sprawach skarg i wniosków: w każdy poniedziałek w godzinach 15:00 - 16:00. Telefon alarmowy +48 694 493 767 po godzinie 15:00 oraz dni wolne od pracy i święta wyłącznie. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Warszawie; Aktualności; 01-864 Warszawa . NIP 9521708048 . Regon 12945850 . KONTAKT. Skontaktuj się z nami 223 107 900 Dołącz, aby wyświetlić pełny profil. Wyświetl profil użytkownika Małgorzata Szołkowska na LinkedIn, największej sieci zawodowej na świecie. Małgorzata Szołkowska ma 2 stanowiska w swoim profilu. Zobacz pełny profil użytkownika Małgorzata Szołkowska i odkryj jego/jej kontakty oraz stanowiska w podobnych firmach. Powiatowy Inspektorat Nadzoru Budowlanego. Powiatowy Inspektorat Weterynarii. Powiatowy Rzecznik Konsumentów. Powiatowy Urząd Pracy dla Powiatu Warszawskiego Zachodniego. Referat Aktualizacji Baz Danych PZGiK. Referat Postępowań Administracyjnych. Samodzielne Stanowisko do spraw Postępowań Egzekucyjnych. Służba Geodezyjna i Kartograficzna. stopka Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Gorzowie Wielkopolskim . ADRES. Kosynierów Gdyńskich 27 . 66-400 Gorzów Wielkopolski . NIP 599-21-25-841 . stopka Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Nowej Soli . ADRES. Wojska Polskiego 11 . 67-100 Nowa Sól . NIP 925-150-90-13 . Regon 970778547 . KONTAKT PtP9aYm. Podczas upałów, gdy temperatura osiąga 30°C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W czasie upałów należy zachować szczególne środki ostrożności. W tym czasie należy szczególną opieką i troską otoczyć dzieci, osoby starsze i chore. Poniższe zasady pozwolą uniknąć kłopotów ze zdrowiem. Od kilku dni na terenie całego kraju notujemy wysokie temperatury otoczenia, jak donoszą synoptycy w najbliższym czasie spodziewać się możemy jeszcze ich wzrostu. Upały szkodzą najbardziej osobom starszym, dzieciom, zagrażają ludziom otyłym, chorym na serce, cukrzycę, cierpiącym na nadczynność tarczycy, na chorobę Parkinsona oraz osobom biorącym niektóre leki uspokajające, nasenne, przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne. Podczas upałów, gdy temperatura osiąga 30°C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W czasie upałów należy zachować szczególne środki ostrożności: Kontroluj temperaturę powietrza w swoim domu lub mieszkaniu. Zamykaj i zasłaniaj okna, również w klimatyzowanych pomieszczeniach, wietrz pomieszczenia, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa. Wyłączaj w miarę możliwości sztuczne oświetlenie i urządzenia elektryczne. Unikaj wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów - słońce jest najbardziej niebezpieczne w godz. 11-15. Jeśli nie ma takiej możliwości, przebywaj jak najczęściej w cieniu, a w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu np. klimatyzowany budynek użyteczności publicznej. Zakładaj przewiewne ubrania z naturalnych materiałów takich jak len czy bawełna w jasnych kolorach oraz odkryte buty, żeby niepotrzebnie nie przegrzewać organizmu. Na głowę stosuj nakrycie, na oczy okulary z filtrem UV. Schładzaj organizm. Bierz chłodne prysznice, stosuj zimne okłady. Nawadniaj organizm pijąc dużo, najlepiej chłodnej wody mineralnej niegazowanej. Zalecane jest wypijanie 2 litrów wody dziennie, a osobom młodszym nawet 3 litry dawkując ja często a małymi porcjami. Unikaj alkoholu i napojów zawierających kofeinę, które działają moczopędnie i w żaden sposób nie chronią przed odwodnieniem. Kofeina podnosi ciśnienie, jeszcze bardziej obciążając serce. Przebywając nad morzem lub jeziorem pamiętaj, że woda zwielokrotnia działanie słońca przez odbijanie promieni słonecznych, a niskie temperatury panujące w okolicach akwenów wodnych nie chronią przed oparzeniem słonecznym. Unikaj skrajnych temperatur np. skok do zimnej wody prosto z leżaka może grozić szokiem termicznym. Zrezygnujmy z ciężkostrawnych potraw. Organizm skupiony na walce z wysoką temperaturą będzie miał problem z ich trawieniem. Podczas upałów najlepiej jedz warzywa i owoce, takie jak pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew. Bardzo ważne! Artykuły spożywcze przechowuj w odpowiednich warunkach, zgodnie z zaleceniem producenta, aby zapewnić ich prawidłową i gwarantowaną przez producenta jakość. (GIS)

powiatowa stacja sanitarno epidemiologiczna warszawa zachód